בלוג

אמבטיות קרח הפכו לכלי פופולרי לשיפור הבריאות הפיזית והמנטלית, אך רבים אינם מודעים לכך שיש טווח רחב של טמפרטורות, שכל אחת מהן משפיעה באופן שונה

במהלך השנים האחרונות הנחיתי עשרות, אם לא מאות, סדנאות אמבטיות קרח ונשימות עבור אירועי חברה – וזה תמיד חוויה מרגשת ומיוחדת.
אם אתם מעוניינים בסדנה כזו במשרדכם או במסגרת יום כיף בחוץ, קראו את המאמר הבא

אמבטיות קרח, או טבילה במים קרים במיוחד, אולי נראות כמו טרנד חדש, אבל למעשה זו שיטה עתיקה שמשמשת תרבויות שונות במשך מאות שנים.
בעשור האחרון, יותר ויותר אנשים, כולל ספורטאים, אנשי עסקים ואנשים מהשורה, אימצו את הפרקטיקה הזו כחלק משגרת הבריאות שלהם.