קורס העצמה והתפתחות אישית בשילוב כלים של אימון, נשימה, חשיפה לקור, מיינדסט ומיינדפולנס.

בקורס ניגע ביתרונות הפיזיולוגים, מנטלים, נפשיים ורוחניים של טבילה בקרח ונשימה

ותלמדו ותתנסו בלהעביר הלאה את כל הכלים האלו

זהו לא עוד קורס
אלא קורס בבית הספר לרפואה משלימה של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט
שמוביל את תחום אמבטיות הקרח והנשימה לעומק חדש בארץ.

ניפגש פעם בשבוע למשך ארבעה חודשים 
שבסופם תוכלו להחזיק מרחב לחוויות משמעותיות ומיוחדות.

כל הקורס מועבר בצורה דידקטית, מסודרת וקשובה לצורכי התלמידים.
החומרים הנלמדים מבוססי מחקרים ומעדויות מהשטח.

בנוסף

✔ תלמדו להדריך קבוצות ויחידים.
✔ תתנסו בליווי טובלים באמבטיית הקרח ובהדרכת סדנה מלאה מול קבוצה עם פידבק בונה.
✔ תקבלו גישה מלאה לכלל המחקרים והפרוטוקולים במהלך הקורס.
✔ תלמדו לעומק על גוף ונפש האדם, ותקבלו כלים משמעותיים בנוסף לטבילה קרח. 
✔ תקבלו חוברת המסכמת את כל החומר הנלמד שישאר אצלכם.
✔ תזכו להצרף למורי הקורס לסדנאות שהם מדריכים.

הקורס מתמקד בחוסן מנטלי, ריבונות פנימית,
שיפור איכות החיים ובריאות הגוף והנפש כמתנה לעצמנו ולסובבים אותנו בעולם.

הקורס מתגאה ביחס האישי, הקשוב והמקצועי שהוא מעניק לכל המשתתפים בו.